La sophrologie pour Enfants : 

Les séances permettront aux enfants d’acquérir des outils au travers de jeux pour gérer les émotions, mais aussi Grandir positivement, Redécouvrir leurs 5 sens, Savoir maîtriser sa colère, Développer l’autonomie et la Concentration, Oublier les peurs nocturnes, Retrouver l’endormissement…

La sophrologie pour Adultes : 

Pratique douce de relaxation dynamique pour mieux respirer. Quand on respire mieux et que l’on découvre sa respiration, on gère mieux son Stress, ses Angoisses, son Sommeil, son Calme, ses Douleurs physiques…. 

Les séances sont aussi des moments de relaxation, de Détente afin d'évacuer le négatif.

La sophrologie en groupe : 

Les séances vous permettront d’acquérir des outils. Chaque séance peut être pratiquée indépendamment, mais l’ordre qui vous sera proposé permet à un participant régulier d’en optimiser les bienfaits.